เหนียง เกิิดจากอะไร และมีวิธีการกำจัด แบบไหนบ้าง

คงเป็นที่กังวลใจของใครหลายๆคนสำหรับคนที่มี เหนียงซึ่งมันทำให้เราดูอ้วนแต่จริงๆแล้วเหนียงสามารถมีได้ทุกคนไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ชายหรือหญิงก็ตาม ดังนั้นเรามาหาวิธีที่จะกำจัดเหนียงกันดีกว่า มาดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง

เหนียง เกิดจากอะไรได้บ้าง

โดยส่วนใหญ่แล้ว เหนียงมักเกิดจากการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และมีไขมันไปสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้น แต่สำหรับการมีเหนียงอาจไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเพียงอย่างเดียว เนื่องจากปัจจัยที่ก่อให้เกิดเหนียงนั้นมีหลายอย่าง เช่น พันธุกรรม หรือความหย่อนคล้อยของผิวหนัง หรือกล้ามเนื้อบริเวณใต้คางหรือ คอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวสูญเสียความตึงตัว ผิวจึงหย่อนลงเรื่อยๆ ก็กลายเป็นเหนียงคอตามมา

วิธีการรักษา เหนียง ทางการแพทย์

1.Coolmini หรือ Coolsculpting เป็นการใช้ความเย็นติดลบ -10 ถึง -15 องศา เพื่อแช่แข็งเซลล์ไขมัน ทำให้เซลล์ไขมันตายและถูกกำจัดออกจากร่างกาย ช่วยกำจัดไขมันบริเวณเหนียงคอที่ไม่ต้องการได้

2.การฉีดสลายไขมัน เป็นวิธีทางการแพทย์ที่มีมานาน เป็นการฉีดสลายไขมันเฉพาะส่วน สามารถช่วยลดไขมันที่ไม่ต้องการได้ แต่ต้องทำหลายครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัด

3.เมโสเทอราพี (Mesotherapy) เป็นวิธีการรักษาด้วยการฉีดสารละลายไขมันในปริมาณเล็กน้อยเข้าไปบริเวณใต้คางเพื่อสลายไขมัน โดยสารที่ใช้ในการรักษาคือ กรดดีออกซีโคลิก และในการรักษาจะต้องฉีดทั้งหมด 15-20 เข็มขึ้นไป เป็นเวลา 5-6 ครั้งจึงจะช่วยให้การรักษาได้ผลชัดเจน

วิธีรักษา เหนียง ด้วยการออกกำลังกาย

1.ท่ายืดกรามล่าง เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อด้านล่างและด้านข้างคอ ท่านี้เอียงศีรษะไปด้านขวา และค่อยยื่นกรามข้างล่างไปด้านหน้า นับ 10ครั้ง แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น จากนั้นเปลี่ยนไปเอียงศีรษะด้านซ้าย ทำเป็นประจำจะช่วยให้เหนียงหายไปได้

2.ท่ายืดคอ ท่านี้สามารถช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ  วิธีคือ เงยหน้าขึ้น จากนั้นดันลิ้นชนกับเพดานปากแล้วค้างไว้ 5วินาที แล้วคลายออก ทำเป็นประจำจะช่วยลดไขมันส่วนเกินบริเวณคอได้

3.ท่ายื่นปาก เริ่มต้นจากการเงยหน้า แล้วทำปากเหมือนจูบ โดยยื่นปากออกไปให้มากที่สุดจนรู้สึกตึงที่ใต้คาง จากนั้นกลับสู่ท่าปกติ

การป้องกันการเกิดเหนียง

วิธีในการป้องกันไม่ให้เกิดไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณใต้คาง คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมอาหาร ซึ่ง

ในขณะที่บางคนมีสาเหตุการเกิดเหนียงจากพันธุกรรม อาจใช้วิธีออกกำลังกายและควบคุมอาหารได้ แต่อาจต้องใช้วิธีทางการแพทย์ช่วยด้วยเพื่อให้เหนียงลดลงได้เห็นผลชัดเจน เพราะการที่เกิดเหนียงจากพันธุกรรมสามารถเป็นได้ทั้งชายและหญิงดังนั้นการใช้วิธีรักษาทางการแพทย์จึงช่วยได้ดีกว่า

ถ้าเรามีเหนียงก็จะทำให้ดูแก่ ดูอ้วน ดูโทรม แต่ถ้าคอไม่มีเหนียง ก็ดูดี ดูผอมลง ดูเด็กขึ้นนั่นเอง ดังนั้นการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญของวัยรุ่นหนุ่มสาวทุกๆคน