คอลลาเจนผิวขาว ช่วยได้จริงหรือไม่ มีประโยชน์หรือโทษยังไง

เมื่อพูดถึงวิธีการที่จะทำให้ผิวใส ผิวเนียน ดูมีน้ำมีนวลแล้วเรามักจะมองหาผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ผิวของเราดูดีขึ้น ซึ่งอาจจะเป็นวิตามินซี กลูต้า และอื่นๆอีกมากมาย แต่ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดนั้นน่าจะเป็น คอลลาเจนผิวขาว เพราะ คอลลาเจนนั้นสามารถช่วยในหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นช่วยในเรื่องของเส้นผม กระดูก คอลลาเจนจึงเป็นที่นิยมของหนุ่มสาวนั่นเอง

ประโยชน์ของ คอลลาเจนผิวขาว

คอลลาเจนจะช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยกลับมาเต่งตึงอีกครั้ง และยังช่วยในเรื่องของปัญหาผิวที่เกิดจากแสงแดดความร้อนจากรังสียูวี แต่คอลลาเจนไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผิว ยังช่วยในเรื่องของการรักษาข้อและกระดูก ไขข้ออักเสบ เป็นต้น

คอลลาเจนช่วยผิวขาวจริงมั้ย

จริงๆแล้วคอลลาเจนผิวขาวไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวได้ร้อยเปอเซ็นต์แต่จะช่วยให้ผิวใสขึ้น นุ่มขึ้น ดูมีน้ำมีนวลขึ้น จึงทำให้เรารู้สึกว่าผิวเราขาวขึ้นนั่นเอง

คอลลาเจนพบได้จากที่ไหน?

1.จากอาหาร พวกเนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ในบางชนิด และจากปลา พวกปลาทูน่า สาหร่ายทะเล ปลาทู ปลาแซลมอน

2.เกิดจากร่างกายของเราสร้างขึ้นมาเองได้

3.ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด

กินคอลลาเจนตอนไหนเห็นผลดีที่สุด

การกินคอลลาเจนเวลาไหนได้ผลดีที่สุด การทานคอลลาเจนจริงๆแล้วสามารถทานได้ทุกเมื่อแต่ ถ้าอยากเห็นผลมากที่สุดควรจะทานในเวลาที่ท้องว่างๆ เพราะร่างกายจะช่วยดูดซึมคอลลาเจนได้มากที่สุด เพราะหากทานตอนที่ท้องไม่ว่างนั้น กรดในกระเพาะอาหารจะทำลายคอลลาเจนที่เรากินเข้าไปนั่นเอง แนะนำให้ทานในช่วงก่อนนอนเพราจะช่วยเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เห็นผลมากที่สุด เพราะร่างกายสามารถนำมาใช้ได้อย่างเต็มที่

วิตามินซีช่วยให้การทานคอลลาเจนเห็นผลมากยิ่งขึ้น

หลายคนก็คงจะทราบดีอยู่แล้วว่าวิตามินซีช่วยให้การทานคอลลาเจนเห็นผลมากยิ่งขึ้น ดังนั้นการทานวิตามินซีกับคอลลาเจนควบคู่กันยิ่งเป็นผลดี เนื่องจากวิตาซีนั้นช่วยในเรื่องการกระตุ้นเซลล์ผิวหนังโดยกระตุ้นการนำกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยสลายคอลลาเจนไปใช้ได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังช่วยดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายให้ได้อย่างเต็มที่

อาหารที่มีคอลลาเจนสูง

1.ส้ม ซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจนแก้ปัญหาผิวไหม้แดดและช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิว

2.แครอท เต็มไปด้วยวิตามินเอช่วยกระตุ้นร่างกายให้ผลิตคอลลาเจนมากขึ้น ทำให้ผิวไม่แห้ง

3.แตงกวา เต็มไปด้วยกำมะถันซึ่งใช้สร้างคอลลาเจน และยังช่วยในเรื่องของรอยแดงจากสิว รอยดำ ริ้วรอย

4.มะเขือเทศ มีไลดคปีนซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากแสงยูวี และเป็นตัวการสำคัญในการกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน

5.อะโวคาโด มีวิตามินอีช่วยปกป้องการเสื่อมสลายของคอลลาเจน ซึ่งอะดวคาดดมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อผิว และช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนมากยิ่งขึ้น

บทสรุป

หลายคนคงมองเห็นประโยชน์ที่ได้จากคอลลาเจนผิวขาวแล้วใช่มั้ย  ว่ามีประโยชน์มากแค่ไหนฉะนั้นแล้วควรเติมเต็มคอลลาเจนให้กับร่างกายอยู่เสมอ เพราะไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผิวแต่มีประโยชน์กับทุกส่วนในร่างกาย